点亮一盏心灯，照亮前行的道路。2017年12月13日下午16:30，2015级图书馆学的同学们，相聚于教五209，开展了一次以“为自己点起一盏灯”为主题的温馨的班级心理健康教育活动。

本次活动由三部分组成，分别为心理测试、写给未来的信、心得分享。由2015级图书馆学二班的组织委员石乐怡同学来主持。

首先，由石乐怡来宣布本次活动的目的意义，以及基本的流程。

然后，开始了本次活动的第一个环节——心理测试。

本环节旨在通过同学们自我的心理测试，对于自己目前的心理状态进行自查，对抑郁症倾向进行自查。同学们根据问卷，对自己的情况进行打分。在统计完分数后，由得分较少，心理情况较好的同学来分享减压小妙招。

第二个环节是写给未来的信

在本环节中，同学们给未来的自己写一封信，通过这样的方式，促使同学们反思自己当前的现状，写下对未来的希冀。同学们写下的信被一个个信封装好，由组织委员妥善保管，到毕业时在发回给大家。

最后由两班班委带头，对自己在本次活动中的心得体会进行分享。同学们也积极主动的进行了发言。

通过本次活动，同学们加深对于抑郁症的认识，明确自己目前的心理情况，增强了对班级的认同感和归属感。希望同学们通过这次活动能够正视自我，积极调整心态，以更好的自我去迎接每一天！