2025年4月24日下午15点，信息管理学院2022级信息管理与信息系统团支部举办了一场以“践行健康中国战略，共筑科学生活新风尚——以青春行动贡献青春力量”为主题的线上4月主题团日活动。

在本次团日活动中，团支书陈纪全首先为同学们进行了健康中国战略解读。健康中国战略是中国政府为实现全民健康而制定的长远规划，其包含三个不同的阶段以及不同的目标，紧紧围绕着习近平总书记在全国卫生与健康大会中的讲话中强调的内容，“健康是促进人的全面发展的必然要求，是经济社会发展的基础条件，是民族昌盛和国家富强的重要标志，也是广大人民群众的共同追求”，凸显了健康在国家发展中的重要地位。

随后，团支书也分析了体重管理的重要性。他向同学们介绍了国家卫生健康委员会实施的“体重管理年”三年行动，以及相关研究对超重和肥胖问题的预测。对于每一个人来说，体重管理不仅关乎外在形象，更与健康息息相关。肥胖人群患慢性病的风险显著高于正常体重人群，而通过科学的体重管理，可以有效降低慢性病的发病率，提高生活质量。

在此基础上，团支书对相关科学生活知识进行了科普。在健康饮食方面，应注重营养均衡，多吃蔬菜和水果，减少高糖、高油、高盐食物的摄入。在运动健身方面，应制定适合自己的运动计划，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，并结合力量训练，以增强体质和减肥效果。与此同时，也需要关注运动过程中的安全防范，比如运动前后要做好热身和拉伸、选择合适的运动装备、避免过度运动等等，以此确保运动的安全性和有效性。

为了将健康理念落到实处，团支部提出了具体的行动倡议。首先，鼓励同学们每周至少进行3-5次运动，并在运动打卡平台上记录运动情况。其次，开展健康饮食挑战，鼓励同学们按照健康饮食标准安排饮食，减少不健康食品的摄入。同时，参与健康科普志愿活动，通过制作健康知识海报、发放宣传手册等方式，向更多人传播健康知识。

通过这次主题团日活动，同学们深刻认识到健康中国战略的重要性，增强了体重管理的意识，并掌握了科学生活的知识。让我们携手共进，以青春之力筑就健康中国的美好未来！