2025年4月17日下午，为促进青少年健康成长，增强同学们的健康意识，信息管理学院2401班开展了以“践行健康中国战略 共筑科学生活新风尚——以青春行动贡献青春力量”为主题的团日活动，旨在让青年团员深刻认识体重管理等健康生活方式的意义，增强健康责任意识。促使青年团员主动学习科学生活知识，并转化为实际行动，养成良好的生活习惯。

活动在激昂的团歌声中拉开帷幕，在团支书张雨的带领下同学们用饱满的热情唱响团歌，展现出青春的活力与朝气。在激昂的旋律中，增强团员的身份认同感与集体归属感，凝聚青春力量，以饱满的热情开启本次活动，营造积极向上的活动氛围。

随后，进入健康生活方式宣讲环节。团支书张雨从健康的生活方式核心理念、推进健康生活新方式“三减三健”、八条健康生活新方式参考标准三个方面详细讲解了青少年健康生活习惯的重要性，从合理饮食、充足睡眠、适量运动等方面入手，为同学们提供了实用的建议。同时，深入介绍了推行健康新生活方式的“三减三健”，即减盐、减油、减糖以及健康口腔、健康体重、健康骨骼，并分享了减盐、减油、减糖的小窍门，如减少高糖饮料的摄入等。还提到了八条健康生活方式标准参考，包括劳逸结合、每天保证7 - 8小时睡眠、不吸烟、少饮酒等内容，让同学们对健康生活方式有了更全面的认识。

接着，在健康知识竞答游戏环节，团支书张雨设置了选择题和简答题，涵盖了健康饮食、运动常识、心理健康等多个方面的知识。以积分累计的方式对积分靠前的团小组颁发神秘小礼品。同学们积极举手参与，现场气氛热烈。

以趣味性竞赛的方式，促使团员们回顾和巩固健康生活方式宣讲中的知识，加深对健康生活理念、“三减三健”以及八条健康生活标准等内容的理解和记忆，将理论知识内化为自身的认知储备。大家在紧张刺激的抢答氛围中主动探索健康领域的奥秘，变被动接受为主动汲取，同时团小组中团员们相互协作、交流讨论，共同为团队荣誉而努力，增强团队凝聚力和合作意识。

紧接着是小组讨论环节，同学们以团小组为单位，围绕健康生活方式展开了热烈的讨论，如“如何在忙碌的生活中坚持运动”“分享自己的健康饮食小窍门”“如何改善睡眠质量”“如何调试焦虑情绪”等，同时小组也可自拟相关主题进行讨论。

讨论结束后，每组各派一人进行3 - 5分钟的分享，分享小组讨论的成果和感悟。其中王冠宇提出了系统的健康生活小妙招，包括每天早睡早起、按时吃一日三餐等；樊洪恺分享了自己的早睡小技巧，如睡前避免使用电子设备等；桂晓芬则分享了自己对于焦虑的看法，提出通过陈述事实而不过多焦虑其他来缓解情绪。各小组代表发言时，结合小组讨论的成果，提出了许多具有建设性的观点和建议，为同学们养成健康生活方式提供了新的思路。

随后的明信片制作及交换环节充满了创意与温情。首先由团支书张雨为每一位同学分发明信片，接着请大家在明信片上写下健康生活小tips、自己想要坚持的健康生活习惯或者有关“以青春行动贡献青春力量”的名言警句和个人感悟等。接着，团支书张雨将制作好的明信片收集起来，再进行互换分发，在交换中传递健康理念和青春正能量。

展望未来，团支书张雨带领全体同学进行了健康宣誓，表达了践行健康生活方式的决心。誓言铿锵有力，回荡在活动现场，展现出同学们对健康生活的追求和承诺。

最后，活动在户外运动小游戏的健康实践中落下帷幕。同学们在工操进行了几个有趣的小游戏。一到场地，大家就迫不及待地投入到游戏中。游戏形式丰富多样，有考验团队协作的项目、有比拼反应速度的趣味挑战，同学们全神贯注、神经紧绷，现场惊呼声与欢笑声交织一片，紧张又刺激的氛围将大家的热情彻底点燃，既放松了身心，也增进了彼此之间的友谊。之后，大家一起放起了风筝，五彩斑斓的风筝在天空中翱翔，也象征着同学们对健康生活和美好未来的向往。

此次团日活动的成功举办，不仅提高了同学们对健康生活方式的认识，还增强了同学们之间的交流与合作，为营造健康、积极的校园氛围起到了积极的推动作用。同学们纷纷表示，将以此次活动为契机，养成良好的健康生活习惯，以更加饱满的精神状态投入到学习和生活中，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献自己的青春力量。