11月，2401班在各班委的精心组织下，开展了一系列丰富多彩的学习、安全、心理班会及团建活动，为同学们的校园生活增添了一抹抹亮丽的色彩。

“风清则气正，气正则学进”。本次班会的第一部分以学风建设和诚信应考为主题，由学习委员桂晓芬担任主讲人，旨在引导同学们树立正确的学习态度，营造良好的学习氛围，为即将到来的考试做好充分准备。

学风犹如一座灯塔，照亮着学子们前行的道路，它是一所学校的灵魂所在，更是一个班级的精神支柱。在班会上，学习委员以生动形象的语言和丰富多样的案例，深入浅出地阐述了学风建设的重大意义。学风建设不仅仅关乎个人的成长与发展，更是班级整体进步的关键之钥。良好的学风能够营造出一种积极向上、充满活力的学习氛围，如同春风拂面，激发同学们的学习热情，犹如星星之火，点燃大家的创新精神和实践能力。

学习委员着重强调，学风建设需要每一位同学齐心协力、共同努力。从全神贯注地认真听讲、积极踊跃地发言，到主动热情地参与课堂讨论，从按时保质保量地完成作业，到自觉主动地进行课外拓展，每一个环节都淋漓尽致地体现着同学们对学习的态度和不懈追求。只有大家团结一致、携手共进，才能打造出一个充满活力、富有创造力的学习环境，让知识的花朵在这片沃土里绽放出绚丽的光彩。

而诚信应考，则是学风建设中不可或缺的重要组成部分。考试，如同一场对同学们学习成果的严格检验，更是对大家诚信品质的严峻考验。学习委员通过讲述一个个真实生动的案例，同时，组织班级同学认真学习《国家教育考试违规处理办法》和《武汉大学学生纪律处分办法》等相关条例，并签署诚信考试承诺书，为同学们敲响警钟，使其许下承诺，让同学们深刻认识到诚信应考的至关重要性。

最后，在学习委员的邀请下，班助周柃妍学姐以其丰富的经验和热情的态度，为同学们带来了关于竞赛、综测的深入讲解以及无比宝贵的学习经验分享。

班助学姐首先聚焦综测这一重要主题。她解释道，综测是对同学们综合素质的全面考量，涵盖学习成绩、社会实践、科技创新等多个方面。学姐强调了综测的重要性，它不仅关系到奖学金的评定，更是未来升学和就业的重要参考。她耐心地为同学们分析了综测的各项指标，传授了提高综测成绩的方法和技巧。

接着，学姐将话题转向竞赛。她生动地描述道，竞赛就如同一场充满挑战与机遇的冒险之旅。各类竞赛不仅能锻炼同学们的专业技能，还能拓宽视野，结交志同道合的朋友。她分享了自己参加比赛的经验以及自己荣获的奖项，让我们明白“多尝试，什么时候都不晚”“念念不忘，必有回响”。

随后，学姐毫无保留地分享了自己的学习经验。她谈到了合理规划时间的重要性、建议同学们梳理自己的学习经历、找到适合自己的学习节奏和内驱力。学姐还强调了积极主动学习的态度，鼓励同学们多提问、多思考、多探索。她分享了自己的学习方法，如做好笔记、定期复习、善于总结等，让同学们受益匪浅。做好笔记可以帮助同学们更好地理解和记忆知识点，定期复习能够巩固所学内容，善于总结则可以让同学们将知识系统化，提高学习效率。

学习委员桂晓芬的班会引导为2401班的学风建设和诚信应考工作注入了新的活力，而班助周柃妍学姐的精彩讲解和经验分享，让同学们对竞赛、综测有了更清晰、更深入的认识，同时也学到了许多宝贵的学习方法和技巧。相信在全体同学的共同努力下，我们一定能够营造出更加浓厚的学习氛围，树立起诚信应考的良好风尚，不断提升自己的综合素质，为自己的未来奠定坚实的基础，在成长的道路上绽放出更加绚烂的光彩。

“安全急救，人人践行”。生命，如同璀璨的星辰，珍贵而脆弱。在这个充满挑战与机遇的时代，安全急救知识的掌握成为了守护生命的重要防线。因此生活委员王怡精心组织了一场以“安全急救，人人践行”为主题的精彩班会。

班会伊始，生活委员王怡将焦点对准了自动体外除颤器（AED）的使用步骤。“在生命的紧急关头，每一个正确的操作都可能成为挽救生命的关键”王怡的话语掷地有声。她详细地讲解了自动体外除颤器的重要性，以及如何在紧急情况下准确找到并使用它。从开启设备到正确粘贴电极片，再到按下电击按钮，每一个步骤都被生动地演示和解说。同学们全神贯注地聆听，仿佛置身于真实的急救场景中，深刻感受到了这一小小的设备所蕴含的巨大力量。

接着，生活委员将目光转向了宿舍安全隐患提醒。宿舍，是同学们生活和学习的重要场所，却也隐藏着诸多安全隐患。“电线乱拉如同潜伏的毒蛇，违规电器恰似隐藏的炸弹。”生活委员用形象的比喻让同学们深刻认识到宿舍安全隐患的严重性。她提醒大家要保持宿舍整洁，规范用电，不使用违规电器，定期检查电器设备，确保宿舍环境安全。同时，生活委员还介绍了在宿舍发生紧急情况时的应对方法，如火灾、触电等，让同学们在面对危险时能够冷静应对，采取正确的急救措施。

在急救知识方面，生活委员介绍了心肺复苏的操作方法，包括判断意识、检查呼吸、胸外按压和人工呼吸等步骤。并提醒同学们在遇到紧急情况时要保持冷静，及时拨打急救电话

安全班会的成功举办，为2401班的同学们敲响了安全的警钟，让大家深刻认识到安全急救知识的重要性。在生命的长河中，我们无法预知未来会发生什么，但我们可以通过学习安全急救知识，为自己和他人的生命增添一份保障。让我们携手践行安全急救，共同守护生命的璀璨星辰，让安全之花在校园中绽放出绚丽的光彩。

“拒绝精神内耗，做自己的主角”。第三环节，心理委员刘丽阳举办了一场独具特色、意义非凡的心理班会，主题为“拒绝精神内耗，做自己的主角”，致力于帮助同学们深入认识并有效摆脱精神内耗，以更加积极健康、朝气蓬勃的心态去拥抱生活。

班会开场，心理委员以通俗易懂的方式为同学们阐释了什么是精神内耗。精神内耗宛如一场无形的心灵风暴，它指的是人在自我控制过程中需要消耗心理资源，而当资源不足时，人便会陷入一种内耗状态。简而言之，就是内心的冲突与纠结不断自我消耗着我们的精力，让我们仿佛在心灵的迷宫中徘徊。

紧接着，心理委员详细阐述了精神内耗的表现。有的同学常常陷入过度思考，对一件小事反复琢磨，犹豫不决；有的总是自我怀疑，对自己的能力缺乏信心；还有的容易感到焦虑和疲惫，即使什么都没做，也仿佛经历了一场激烈的战斗。这些表现引起了同学们的深深共鸣。

随后，心理委员着重强调了精神内耗的危害。它不仅会对我们的情绪状态产生不良影响，让我们深陷抑郁、焦虑等负面情绪的泥沼；还会极大地降低我们的学习和工作效率，如同一个隐形的障碍，阻碍我们朝着目标奋勇前行。更为严重的是，长期的精神内耗甚至可能对身体健康造成严重威胁，引发失眠、头痛等一系列问题，就像一颗悄然埋下的定时炸弹。

为了助力同学们有效应对精神内耗，心理委员刘丽阳播放了一段余华老师和罗翔老师针对精神内耗的一段采访，并给出了一系列切实可行的建议。首先，要学会坦然接纳自己，深刻认识到每个人都有不完美之处，不要过分苛求自己，如同对待一位亲密的朋友般给予自己宽容和理解。其次，要努力培养积极的思维方式，时刻关注生活中的美好事物，用乐观的心态看待问题，就像在心灵的花园中种下一朵朵灿烂的花朵。此外，还可以通过运动释放压力，让身体的活力驱散内心的阴霾；通过阅读拓宽视野，从书籍的智慧中汲取力量；通过与他人交流分享，让心灵的窗户更加明亮。

心理班会的最后环节，刘丽阳别出心裁地组织同学们开展了制作“快乐小狗”手工活动。同学们立刻兴致勃勃地投入其中，纷纷发挥自己的创意和想象力，用白纸、黑笔、胶水等工具精心制作出了一只只可爱的小狗。在制作过程中，大家欢声笑语不断，气氛轻松愉快。这个活动不仅锻炼了同学们的动手能力，更让大家在忙碌的学习生活中找到了片刻的宁静和快乐，如同在喧嚣的世界中找到了一处宁静的港湾。

此次心理班会在同学们的热烈掌声中圆满落下帷幕。通过这次班会，同学们对精神内耗有了更为深刻的认识和理解，同时也掌握了应对精神内耗的有效方法。相信在今后的日子里，同学们将以更加积极乐观的心态勇敢面对生活中的挑战，坚决拒绝精神内耗，真正做自己人生的主角，绽放出属于自己的青春光彩。

“欢乐互动，凝聚力量”。最后一个环节，在班长唐文泽的组织下班会课上仿佛变成了一片欢乐的海洋，一场别开生面的团建小游戏活动在这里热烈展开，现场气氛活跃，处处洋溢着同学们的欢声笑语。

猜字谜和脑筋急转弯环节率先登场，瞬间点燃了同学们的热情之火。一个个巧妙构思的字谜宛如一把把神秘的钥匙，悄然开启着同学们思维的宝藏之门。瞧，那一个个生动的字谜陈列眼前， 而脑筋急转弯更是趣味横生。同学们先是微微一愣，随后便纷纷陷入沉思，有的眉头紧皱，手托下巴，认真思索的模样尽显可爱；有的则在纸上写写画画，试图从笔画结构中找寻答案。不一会儿，就有同学像是发现了新大陆一般，兴奋地高高举起手来，大声说出自己的答案。话音刚落，教室里便响起一片恍然大悟的赞叹声和热烈的掌声。

紧接着，“逛三园”游戏重磅来袭，让现场的气氛愈发高涨，如同被点燃的烟花一般热烈。“宿舍里面有什么？”李天一话音刚落，后面的同学们便迫不及待地轮着回答，从宿舍基础设施到个人物品，大家都全神贯注地听着问题，嘴里快速蹦出答案，生怕稍有迟疑就会被淘汰出局。

随后，“你画我猜”游戏更是将活动推向高潮。只见第一位同学自信满满地走上讲台，拿起粉笔在黑板上用简单却又极具表现力的线条勾勒出一个物品的形状，后面的同学们则目不转睛地盯着黑板，脑袋里的思维高速运转，争分夺秒地猜测着答案进行词语接龙。一个词语从这边同学口中说出，就像抛出了一个充满魔力的接力棒，下一位同学总能迅速接住，然后又抛出一个巧妙关联的新词语，如同一条不断延伸、闪闪发光的知识链条，将大家紧紧串联在一起。

在整个活动过程中，同学们积极参与，积极互动，那高涨的热情就如同冬日里的暖阳，温暖着每一个角落。大家互相鼓励，互相帮助，班级凝聚力在这一次次的欢笑与互动中得到了极大的提升。

这次班会课上的团建小游戏活动，不仅为同学们在紧张忙碌的学习生活中开辟了一片轻松愉悦的欢乐天地，让大家得以尽情放松身心，更增进了同学们之间的深厚友谊和团队合作精神。

相信在今后的日子里，2401班的同学们将以更加饱满的热情和团结一心的精神，共同携手面对学习和生活中的各种挑战，去创造更加绚丽多彩的美好未来。