“花雪随风不厌看，更多还肯失林峦。”11月22日，在小雪节气当天，2405班在文理学部教三104教室举办了本学期第一次心理班会，愿能如料峭冬日里的一碗姜茶，给同学们送去温暖。本次心理班会以“心理知识普及和宣传”为主题，目的在于让同学们了解一些常见的心理问题和解决办法，了解心理作用对日常生活的影响，看到心理健康的重要性。

我们分享了白熊效应、巴纳姆效应、空船效应、狄德罗效应和踢猫效应5个常见的心理知识。白熊效应的讲解解释了我们所焦虑的内容时刻萦绕在心间的原因，并提供了直接面对、坦然接纳，转移注意、唤醒动力，明确问题、切实行动，心理咨询、及时疏导四种应对焦虑的方法。

巴纳姆效应则揭示星座学等风靡的背后逻辑，了解这些可以让同学们更加理性地看待那些笼统和模糊的人格描述，从而更客观地了解自己的个性和特点，避免被泛泛而谈的描述所误导。也提醒我们要培养批判性思维，对普遍适用的描述保持怀疑态度，尝试分析其普遍性与个人特性的差异，避免自我设限。

这次心理班会同学们了解了一些基本的心理学概念和理论，比如情绪管理、压力应对、人际关系等，有助于更好地认识自己的情感和行为模式，增强自我意识，在情感、社交和个人发展等多个层面获得积极的影响。