2020年12月10日10时40分，2018级图书馆学1班和2018级图书馆学2班联合心理班会在枫教216举行。本次心理班会以“释放压力，明确目标”为主题，由两班的心理委员肖雨凡同学和张钧惠同学共同主持。

　　正确认识压力

　　张钧惠同学带领大家一起了解了大学生压力来源：与学习相关的压力、日常生活中的压力、人际交往中的压力、日常经济支出的压力，并希望同学们能够正视压力，并积极调整。接着，同学们一起进行了自我压力测试。

　　星座星云互动游戏

　　肖雨凡同学为大家展示了浩瀚美丽的星空，大家遨游在星云间，逐渐沉醉其中。同学们在面对压力时，不仅可以通过观星来放松心情，更可以与自己的兴趣爱好相伴，在其中找寻好心情。

　　排解压力小提示

　　在看过美丽的星云后，同学们一起观看了“7个排解压力的小提示”的视频。多笑笑，和亲密的人出去玩耍，嚼口香糖，亲近大自然，听音乐，进行喝茶等有仪式感的活动，养宠物，这些都是有科学依据的排解压力的方法。同学们也可以根据自身情况，选择其中一种或者找到其他适合自己的方法。

　　祝福卡片

　　最后环节是互赠祝福卡片。每位同学在明信片上写上自己对其他人的祝福，明信片会被收上来并被随机送到其他同学的手中。漂亮的明信片承载着真诚的祝福，温暖和善意在教室中传递。

　　本次心理班会生动有趣，又富有浪漫的诗意。希望在这样一个活泼的班会过后，同学们都能以轻松而平静的心态，面对压力满满的期末。