2019年11月1日16:40，2018级信息管理与信息系统1班与2019级社会科学试验七班准时在枫教216教室召开本学期第一次联合心理健康班会。本次联合心理健康班会由组织委员吴宇晨同学主持。

　　第一部分：心理知识学习

　　会议开始，吴宇晨同学带领大家观看了一段介绍拖延症与应对拖延症方法的精彩视频。对于步入大学生活不久的大一学弟学妹们和正处于任务繁多的大二生活的我们来说，拖延症无疑是大家心理普遍存在的烦恼。通过这段生动有趣的科普视频，我们可以深切地感受到拖延症的诸多表现症状和对自身的负面影响，认识到拖延症已经是一种不可轻视的心理疾病。同时大家也收获了不少治好拖延症的良药，例如对自己施加适当的压力、默数一二三后马上着手学习或工作等，可见战胜拖延症并不困难，重要的是要勇敢迈出第一步。事实上，通过运用一些科学的方法与技巧，许多看似令人头疼的心理问题都可能迎刃而解。

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　　第二部分：心理困惑交流

　　在学习了实用的心理健康知识后，18信一和19社科七班的同学们展开了心理困惑的自由交流。19社七的同学们提出目前生活中存在的各方面疑问，而18信一的同学们结合自身的经历经验给出自己的见解与解答，通过一对一、一对多的互动问答方式，大家相互交流了学习、情感、生活等多方面的经历与经验，对于未来的生活与发展有了更充分的心理准备

　　第三部分：心理游戏

　　最后的环节中开展了以心理疾病词汇为主题的你画我猜小游戏。18、19级两班学生混合组队参与游戏，在游戏过程中大家了解到许多关于心理健康疾病的词汇，如“斯德哥尔摩综合症”、“社交恐惧症”等，在增加对常见心理疾病的认识的同时，也增进了同学们之间的情谊。

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　　在本次联合心理健康班会中，大家既学习了许多关于心理健康方面的知识与干货，又促进了同学们之间的认识与交流。本次心理健康班会取得圆满成功。